黙々と歩くよ、でも腰がなんかおかしい

 そろそろ定番になってきた60分ウォーキングと筋トレ。
 今日も微妙に腰に違和感が。
 ごくまれにだけど、なにかの拍子にピキッっと鋭い痛みが走る。
 こ・・・これは・・・
 過去に腰の激痛で救急車に担ぎこまれた悪夢(H16/9/29)が蘇る・・・
 トレーニングを控えたほうがいいのだろうか・・・?
 体重77.4kg 体脂肪率24%