本日のトレーニング 2006年1月8日未分類okazbbウォーキング90分。 歩くだけだと単調でつまらないので途中筋トレを交えながら。 体重81.0kg、体脂肪率30% 体重は順調に減ってきているのに体脂肪率がありえない数値に･･･