と、いうわけで
　期せずして長期休業に入った訳ですが。
　これはもう、次の10年に備えて本気で身体のメンテナンス期間に充てなければ。
　
　さしあたってはチリチリ痛む腰をどうにかしたい。
　立てなくなる程の痛みではないけれど
　以前のウォーキングの時みたいな症状で常に不安.。
　首肩の重さや目の疲れも案外腰からキてるんじゃねーの?（素人判断）
　既に過去数回、整形外科にて診察したのですが
　腹筋鍛えろ、湿布張れ、以上！
　って感じでいまいちスッキリしない。
　なので今回は整体初体験行ってきました。
　症状を伝えて早速整体開始。
　最初は体ほぐしから。
　後半はいろんな方向に体をひねる。
　・・・腰が痛いポジションがあったので
　「あ、これ痛いッス」
　と伝えたら
　「ああ、じゃあこれだね」
　という感じでコキッと。
　・・・あれ。
　あれあれあれ。
　腰の痛みがスコンと消えた！
　すっげぇー！
　やってみるもんですねぇ。
　とはいえ根本原因（筋力低下、姿勢の悪さ）等を解決しなければ
　また再発するんだろうなー
　地道に行こうっと。