寒空(?)ウォーキング

 どうやら体調が元に通ったようなのでウォーキング再開。
 うぉっ?寒っ。
 11月ともなると、半袖ではキツいか。
 腕立て 30→25→25
 スクワット 25→20→20
 腹筋ベンチは大人気らしく、なかなか空かないので本日はトライできず。
 残りを歩いて合計60分。
 体重77.6kg 体脂肪率25%

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