筋トレ&ウォーク

 今日も運動。
 腕立て 30→25→20
 腹筋 25→20
 スクワット 20→15
 スクワットが一番きっついわー。
 ウォーキングも入れて合計60分。
 体重76.6kg 体脂肪率25%

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