本日もウォーキング

本日も60分ウォーキング。
60分でどれくらい歩けるのか計ってみたら、天久公園6周でした。
1周850mなので、5.1kmってところですね。
体重　80.6kg　体脂肪率　25%

体重増加

今日も60分ウォーキング。
筋トレの比率を増やしてみた。
体重　81.6kg　体脂肪率　25%
おおっといきなりの1kg増。
体脂肪率は下がってきてるから筋肉がついてきたって事か？

用があっていつものショップへ行ったら、バイクフェスティバルのチラシが。
早速Get。(クリックで拡大)

2/5(日)にうるま市洲崎特設会場にて開催される模様。
あーオフ車持ってたら絶対出るんだけどなー
※追記
2008情報はこちらでー

今日もウォーキング60分。
体重が減らないですなー。
運動強度を強めないとダメかな？
体重　80.6kg　体脂肪率　26％

ウォーキング60分。
3日間サボったせいか体重がちょっと増えた。
体重　80.6kg　体脂肪率　27%

2日間サボってたウォーキング再開です。
今日は天気も良くて運動日和。
ウォーキング90分。
体重　80.4kg　体脂肪率　26%

久々にボウリング行ってきた。
場所は小禄のスカイレーン。
平日昼間は1ゲーム200円とお得です。
4ゲームやってスコアは･･･
散々すぎて書けないくらい悪かったです。
2桁台なんて･･･(死

本日もウォーキング60分。
ちょっと飽きてきた･･･?
体重80.6kg 体脂肪率26%

本日も筋トレを交えたウォーキングを60分。
あまり寒くなくて動きやすい一日でした。
体重　80.6kg　体脂肪率27%
70kg台まであと少し!!

ウォーキング90分。
歩くだけだと単調でつまらないので途中筋トレを交えながら。
体重81.0kg、体脂肪率30%
体重は順調に減ってきているのに体脂肪率がありえない数値に･･･